秋風起 眼干怎么辦

            2018年10月23日01時42分內容來源:健康文摘報

            秋風起 眼干怎么辦

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            秋風一起,干眼癥的患者多了起來。其實,干眼癥一年四季都有,秋天之所以更多,是因為人們的眼睛對從盛夏的濕熱轉入秋天的干燥一時接受不了。





            干眼癥原因有很多


            廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科黃仲委教授介紹,干眼癥原來多見于中老年人,現在干眼癥明顯趨向年輕化。


            干眼原因繁多。除了各種結膜、瞼緣、瞼板腺的慢性炎癥性眼病長期不愈導致外,長期工作、生活在密封的空調環境,長期面對手機、電腦眼睛過勞,長期戴隱形眼鏡等導致的干眼癥愈來愈多見。


            再有是患有免疫性疾病(如強直性脊柱炎、類風濕、甲狀腺病),或內分泌失調(如糖尿病)、性激素水平的改變(如女性月經不調、更年期),維生素缺乏等亦可見干眼癥。


            另外,長期滴某類眼藥水(如某些治療視疲勞、青光眼的眼藥水)或是服用某些藥物(如某些抗高血壓藥、抗抑郁藥等)也可能造成淚液分泌不足而干眼。



            滴眼藥水 一天別超過6次


            黃仲委介紹,干眼癥常見癥狀包括眼干澀、眼癢、異物感、灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感;有時眼睛太干反而刺激反射性淚液分泌,而造成流淚。較嚴重者眼睛會紅腫、角膜上皮破損而有卷絲狀物黏附,并會影響視力。


            為減少眼部的干燥,可在醫生指導下用滋潤眼藥如貝復舒、淚然、玻璃酸鈉等眼藥水。炎癥明顯則加用抗炎眼藥水。滴眼藥水不要過頻,一天最好不超過6次。過頻反而加重癥狀。



            預防干眼 可以這么做


            干眼癥“三分治、七分養”,日常生活中可以這樣做。


            1.要經常做眼瞼清潔、每天早晚濕熱敷眼瞼,每次10分鐘左右。


            2.平常養成多眨眼的習慣,可保持濕潤而不干燥。


            3.做眼保健操或按壓四白、承泣、攢竹、睛明、魚腰等穴位也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。


            4.注意避免過度用眼。


            5.多吃新鮮的蔬菜水果。不抽煙、喝酒,不“吃香喝辣”。


            6.多飲水,但是不要過多喝含糖的飲料。


            7.為避免光線的刺激,癥狀較重者外出甚至在家時可以戴上墨鏡。


            8.隱形眼鏡不適合長期戴,已經出現干眼癥狀者應改戴框架眼鏡。


            9.使用空調時不要把空調溫度調得太低,眼睛避免直接受風吹。


            需要提醒的是,對于干眼癥還要注意是否是全身疾病或內分泌失調所造成,要警惕是否與用全身藥甚至眼藥有關。尤其是比較頑固的干眼癥,應到相關科室協助診療。


            《羊城晚報》陳輝 張秋霞

            編輯:王千惠

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